Meer rust, meer slaap en meer vertrouwen rondom het slapen van je kindje
✘ Word jij al weken of misschien zelfs maanden meerdere keren per nacht wakker?
✘ Kost bedtijd iedere avond weer energie?
✘ Heb je alles al geprobeerd, maar blijft het slapen een strijd?
Met een persoonlijk slaapplan én twee weken begeleiding help ik jullie stap voor stap naar meer rust, meer slaap en meer vertrouwen.
Voor baby's en kinderen van 5 maanden t/m 5 jaar.
⭐⭐⭐⭐⭐"Na drie nachten sliep onze dochter door!"
Na een jaar slapen wij alle drie! Hoewel we echt al stappen in de goede richting hadden gemaakt, moest er een cirkel doorbroken worden voor een échte verandering. We zijn super trots op onze zoon, ons gezin als team en mega blij met Daisy. Ze brengt een berg ervaring met zich mee en weet dit te delen met pit en positieve energie. Voor wie nog twijfelt; doen!
Renee van der Burg
Als je twijfelt over slaapcoaching: DOEN! En doen bij Daisy!! Daisy is liefdevol, superduidelijk en betrokken. Door middel van duidelijke en haalbare tips/begeleiding heeft ze ons zoontje omgetoverd in een waanzinnig goede slaper. Gun jezelf, maar ook zeker je kind, een goede nachtrust!
Elise Tijssen
Voor een lange periode hadden mijn man ik struggles met het vinden van de juiste slaapritme voor ons 2 jarig kind. Daisy heeft ons enorm geholpen met de juiste methode zodat wij allemaal thuis een weer normale nachtrust konden krijgen! 8 uur slaap is nu weer normaal ipv een cadeautje! Absoluut een aanrader! 10/10!
Danielle Heeren
Al bijna 400 gezinnen hielp ik persoonlijk naar meer slaap. Daarnaast maakten ruim 4.000 gezinnen gebruik van mijn Slaapgidsen.
Herken je dit?
▻ Misschien wordt je kindje nog meerdere keren per nacht wakker.
▻ Misschien doet hij alleen korte dutjes van 30 of 45 minuten.
▻ Misschien valt ze alleen in slaap op jou, aan de borst, met een fles of als jij erbij blijft.
▻ Of misschien start elke ochtend met de 5 in de klok…
Je hebt al van alles geprobeerd:
Adviezen van vrienden.
Google.
Instagram.
Een vroegere bedtijd.
Een later bedtijd.
Nog een voeding.
Juist geen voeding.
Maar echt beter wordt het niet.
Ondertussen ben je voortdurend bezig met slaap.
...Als je ‘s nachts in de weer bent met je kleine.
...Of als je weer te vroeg wakker wordt.
...En je bent er overdag constant mee bezig.
...Aan het einde van de dag voel je al spanning voor de nacht die gaat komen.
Dat is vermoeiend.
En vooral ook frustrerend.
Je wilt gewoon weten wat jouw kindje nodig heeft om goed te slapen.
Slecht slapen heeft invloed op het hele gezin
Slecht slapen gaat vaak over veel meer dan alleen de nachten.
Slaapgebrek heeft invloed op je energie, humeur, relatie, werk en het plezier dat je ervaart in het ouderschap.
Ook veel kinderen die slecht slapen, zijn niet alleen moe.
Ze raken sneller overprikkeld, zijn gevoeliger voor emoties en hebben moeite om goed tot rust te komen.
Daarom kijken we tijdens een traject niet alleen naar de nachten, maar naar het totaalplaatje.
Want als een kindje beter slaapt, profiteert vaak het hele gezin mee.
Hoe zou het voelen als slapen geen dagelijks probleem meer is?
★ Dat je kindje zelfstandig in slaap valt.
★ Dat je weet welk ritme bij jouw kindje past en waar je aan toe bent
★ Dat je niet meer twijfelt bij ieder nachtelijk wakker moment.
★ Dat je weer de avond voor jezelf of met je partner samen hebt.
En misschien nog wel het belangrijkste:
★ Je bent niet meer steeds bezig met slaap
★ Je denkt niet meer constant na over dutjes of bedtijd
★ Je zit 's avonds samen op de bank zonder spanning
★ Je kunt weer gerust wat voor jezelf doen
★ Je geniet weer van je kindje ipv bezig zijn met overleven
En je voelt weer vertrouwen.
★ Vertrouwen dat je weet wat je doet.
★ Vertrouwen dat je kindje goed kan slapen.
★ Vertrouwen dat je een plan hebt als er weer een nieuwe fase aankomt.
Dat is uiteindelijk waar we samen naartoe werken.
Waarom het tot nu toe nog niet gelukt is
Slaapproblemen hebben zelden één oorzaak.
Misschien speelt het ritme een rol, is je kindje oververmoeid.
Of heeft het moeite om zelfstandig verder te slapen tussen slaapcycli.
Vaak zijn het meerdere factoren tegelijk.
Daarom kijk ik tijdens een traject altijd naar het totaalplaatje.
We kijken naar het ritme, zelfstandig in slaap vallen en de slaapomgeving.
Op basis daarvan maak ik een persoonlijk slaapplan dat past bij jullie kindje en gezin.
Maar een goed slaapplan alleen is niet altijd genoeg.
Geen enkel kindje reageert precies volgens het boekje.
Soms gaat het sneller dan verwacht, soms is juist een kleine aanpassing nodig.
Daarom begeleid ik jullie twee weken lang persoonlijk.
Via het slaaplogboek kijk ik dagelijks mee, geef ik feedback en stuur ik bij waar nodig.
Zo hoeven jullie niet zelf uit te zoeken waarom iets wel of niet werkt.
We doen het samen.
Hoe ziet het 2-weken traject eruit?
Stap 1: de intake
We starten met een uitgebreide video-intake van ongeveer 60 minuten aan de hand van een vooraf door jullie ingevuld intakeformulier.
Tijdens dit gesprek bespreken we jullie situatie, de slaapproblemen waar jullie tegenaan lopen, wat jullie al geprobeerd hebben en natuurlijk jullie doelen.
Ik stel veel vragen, zodat ik een compleet beeld krijg van jullie kindje, jullie gezin en alles wat mogelijk invloed heeft op de slaap.
Stap 2: Jullie persoonlijke slaapplan
Na de intake ontvangen jullie een uitgebreid slaapplan op maat. Geen standaard schema dat voor ieder gezin hetzelfde is, maar een plan dat volledig aansluit bij jullie kindje, jullie wensen en jullie situatie.
Hierin staat precies welke stappen we gaan zetten, welk ritme passend is en hoe we gaan werken aan jullie doelen.
Stap 3: Twee weken persoonlijke begeleiding
Vanaf de eerstvolgende maandag starten we met de coaching. Jullie houden dagelijks een online slaaplogboek bij, waarin jullie noteren hoe het gaat. Ik kijk van maandag tot en met vrijdag persoonlijk met jullie mee, geef feedback en stuur waar nodig bij.
Juist die dagelijkse begeleiding maakt vaak het verschil. Want als iets anders loopt dan verwacht, hoeven jullie niet zelf te bedenken wat de volgende stap is.
Stap 4: Het halverwegegesprek
Halverwege het traject plannen we een video-afspraak van ongeveer 20 tot 30 minuten.We bespreken de voortgang, eventuele uitdagingen en kijken welke aanpassingen nodig zijn om jullie doel te bereiken.
Stap 5: Het eindgesprek
Aan het einde van de twee weken evalueren we samen het traject. We bespreken de behaalde resultaten, eventuele aandachtspunten voor de toekomst en zorgen ervoor dat jullie met vertrouwen zelfstandig verder kunnen.
Mijn doel is dat jullie begrijpen wat jullie kindje nodig heeft om goed te slapen, zodat jullie ook toekomstige fases met vertrouwen tegemoet kunnen gaan.
Het 2-weken traject slaapcoaching kost €625,-Minder dan een halve maand kinderopvang.Met resultaat voor jaren.
Hiervoor ontvangen jullie:
✔ Een uitgebreide video-intake van circa 60 minuten
✔ Een persoonlijk slaapplan op maat
✔ Twee weken persoonlijke begeleiding
✔ Dagelijkse feedback op jullie slaaplogboek (maandag t/m vrijdag)
✔ Een tussentijdse evaluatie
✔ Een eindgesprek met tips voor de toekomst
✔ Persoonlijke bijsturing gedurende het traject
Waarom ouders voor Dais & Nights kiezen
Een goede kinderslaapcoach kiezen is belangrijk. Kinderslaapcoach is namelijk geen beschermd beroep.
Ik ben gecertificeerd door het Family Sleep Institute, aangesloten bij de Nederlandse Beroepsvereniging van Kinderslaapcoaches (NBKSC) en school mij jaarlijks bij volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten rondom slaap.
Daarnaast help ik inmiddels al ruim 5 jaar gezinnen naar meer slaap. In die tijd begeleidde ik bijna 400 gezinnen persoonlijk en maakten ruim 4.000 gezinnen gebruik van mijn slaapgidsen.
Maar misschien nog wel het belangrijkste: ik ben zelf moeder van een 7-jarige dochter. Ik weet hoe zwaar gebroken nachten kunnen zijn en hoeveel verschil goede slaap maakt voor een kind én voor het hele gezin.
Je krijgt dus niet alleen een plan op basis van wetenschappelijke kennis en ervaring, maar ook iemand die begrijpt hoe het voelt om aan de andere kant te staan.
FAQ
Kan ik mijn baby slaaptrainen zonder huilen?
Geen enkele ouder vindt het fijn als zijn of haar kindje huilt. Ik ook niet. Ik geloof niet in een aanpak waarbij je een kindje gewoon laat huilen, zonder plan. Ik werk dan ook niet de cry-it-out methode.
Tegelijkertijd kan ik ook niet beloven dat er helemaal geen tranen zullen zijn. Huilen is voor jonge kinderen nu eenmaal een manier van communiceren, zeker wanneer ze iets nieuws leren.
Samen kiezen we een aanpak die past bij jullie als gezin en doen we er alles aan om onnodig verdriet te voorkomen.
Werkt slaapcoaching ook als ik nog borstvoeding geef of mijn kindje nog nachtvoedingen krijgt?
Ja, absoluut.
Borstvoeding of nachtvoedingen zijn geen reden waarom slaapcoaching niet zou werken. Tijdens de intake bespreken we wat passend is voor de leeftijd en situatie van jullie kindje. Indien gewenst kunnen we nachtvoedingen afbouwen, maar dat hoeft niet altijd direct het doel te zijn.
Werkt slaapcoaching ook bij mijn kindje?
Deze vraag krijg ik vaak.
Als je kindje gezond is en jullie als ouders consequent met het plan aan de slag gaan, zien we vrijwel altijd mooie stappen vooruit. Veel gezinnen merken zelfs binnen enkele dagen al grote verbetering.
Ieder kindje is anders en daarom maak ik geen gebruik van standaard schema's, maar van een plan dat aansluit bij jullie situatie.
Wat als mijn kindje verlatingsangst heeft of heel gevoelig is?
Juist dan is maatwerk belangrijk.
Gevoelige kinderen of kinderen met verlatingsangst hebben vaak een andere aanpak nodig dan kinderen die hier minder last van hebben. Tijdens de intake bespreken we wat past bij jullie kindje en stemmen we de begeleiding daarop af.
Wat als mijn andere kinderen wakker worden?
Dat is een zorg die veel ouders hebben.
In de praktijk blijkt dit vaak mee te vallen. Bovendien kijken we tijdens de coaching samen hoe we hier zo goed mogelijk mee om kunnen gaan. Jullie situatie en gezinssamenstelling worden meegenomen in het plan.
Waarom zou ik kiezen voor het 2-weken traject in plaats van een videoconsult?
Een videoconsult is ideaal wanneer je één duidelijke vraag hebt of graag advies wilt over een specifieke situatie.
Loop je tegen meerdere slaapproblemen aan of wil je begeleiding tijdens het uitvoeren van het plan? Dan raad ik vrijwel altijd het 2-weken traject aan.
Juist de dagelijkse begeleiding en mogelijkheid om bij te sturen maken vaak het verschil tussen weten wat je moet doen en daadwerkelijk resultaat behalen.
Hoe snel zien we resultaat?
Dat verschilt per kindje en per situatie.
Veel gezinnen merken binnen enkele dagen al verbetering. Vaak zien we binnen de twee weken coaching grote stappen vooruit en dat het doel bereikt wordt. Hoe snel het gaat, hangt onder andere af van de situatie, het doel en de mate waarin het plan consequent uitgevoerd kan worden.